Врач — психотерапевт, сексолог, психолог Диля Еникеева
Кандидат медицинских наук, доктор психологических наук РНИ, профессор РНИ, президент Российской Ассоциации сексологов

Сексуальный темперамент

Если вы совпадаете со своим партнером по своим сексуальным потребностям, можете считать, что вам повезло. На самом деле таких пар не так уж много. Чаще всего «сексуальный аппетит» выше у мужчины, однако примерно у четверти пар половая активность мужчины ниже, чем хотелось бы его партнерше.

 

Если потребности ниже у жены, то она рискует услышать: «Ты фригидна», – а муж в ответ «узнает» о себе, что он «сексуально озабоченный», «маньяк» и прочее. Если потребности ниже у мужа, то жена обзовет его «импотентом».

Конечно, вовсе не обязательно, что несовпадение потребностей в сексе превратит постель в поле брани. Конфликты обычно возникают в тех парах, где один из партнеров считает, что именно он нормален и только его точка зрения верна, а у второго партнера, по его (ее) мнению, «что-то не в порядке». Сексологи именуют это «несовпадением половой конституции партнеров». А вот выход из этой ситуации искать надо обязательно. Иначе недовольство друг другом станет причиной постоянных обид, ссор и – в конце концов – расставания.

 

Поговори со мною, милый…

Если у вас сексуальное несоответствие, самое оптимальное – поговорить откровенно о своих потребностях и предпочтениях, найти компромиссное решение и прийти к согласию. Ведь ссорами и упреками ни одну проблему не решить. Вынужденный уступить – испытывает отрицательные эмоции, а тот, кто настоял на своем, преодолев сопротивление своей половины, — чувство вины.
Будет проще достичь взаимопонимания, если вы оба согласитесь, что секс является одной из важнейших составляющих ваших отношений. Вы оба должны больше внимания уделять и друг другу, и своей интимной жизни. Нельзя помещать секс на последнее место в списке приоритетов.
Кстати, для удовлетворения вовсе не обязательно совершать непосредственно коитус. Включите в свой арсенал петтинг, эротические и сексуальные игры: все это даст возможность довести до оргазменной разрядки более «требовательного» супруга и доставит наслаждение второму.

 

Виноват возраст

Часто несовпадение потребностей объясняется простыми законами физиологии, а вовсе не отклонениями или заболеваниями. У мужчин пик сексуальности приходится на 22-27 лет, а на четвертом десятке сексуальное желание постепенно снижается. Потенция еще высокая (если мужчина сексологически здоров), но для того, чтобы «завестись», требуются релизеры — эротические раздражители, усиливающие сексуальное желание. Сексуальность женщины имеет иные закономерности:  к 30 годам женская сексуальность только расцветает, а потребности в сексе становятся выше и выше с каждым годом. Вот почему пик супружеских измен из-за несовпадения сексуальных потребностей приходится именно на 35-40 лет: мужчина ищет новых связей, чтобы «подстегнуть» себя в надежде на возрождение и омоложение, а женщине (если муж одного с ней возраста) – мало, очень мало…

Самые же «плачевные» результаты – как ни странно, у молодых пар. Если молодоженам 18-20 лет, то сексуальность мужа достаточно высока, в то время как у его половины она еще даже не до конца проснулась… Вот вам и почва для конфликта: юный супруг находится в периоде гиперсексуальности и требует от своей супруги еще и еще, а ей совсем не хочется исполнять пресловутый «супружеский долг». А поскольку стереотип сексуального поведения формируется в начале супружеской жизни, то такие пары крайне редко достигают гармонии в постели.  Женщине, которая завела роман или вышла замуж в этом возрасте, предпочитает ласки, нежность, флирт «обыкновенному» сексу.

Кстати, именно возрастными несовпадениями объясняется столь бурный успех «разновозрастных» отношений. Например, мужчина в начале сорока ухаживает за семнадцатилетней девушкой: у него пик сексуальности давно позади и ему приятно «просто быть рядом» — он с удовольствием будет дарить цветы, гулять, осыпать комплиментами, он уже умеет красиво ухаживать и научился ценить неспешность. А она в этой атмосфере романтики постепенно расцветает, наполняясь его обожанием. И когда дело доходит до постели – все тоже идеально. Он достаточно опытен, чтобы наслаждаться ласками и эротической прелюдией, способен оценить свежесть и прелесть тела своей юной партнерши. Тем самым мужчина в возрасте выгодно отличается от ее ровесников, и девушка это ценит.

Также гармонично могут сложиться и отношения молодого мужчины, лет 20-25, и женщины лет на 10-15 старше. Ей в этот период как раз больше всего импонирует напористость, сила, выносливость, а ему – ее опытность и умелая раскованность – двадцатилетние барышни этим пока не обладают.

 

Настроимся?

Для того, чтобы «завестись», а потом получить удовлетворение от интимной близости, нужна так называемая психоэротическая настроенность, а попросту говоря, настрой на секс. Если в этот вечер ты хочешь интима, займись предварительной «настройкой». Сам по себе половой акт в том виде, в котором его создала природа, – слишком примитивен. Именно эротическая прелюдия отличает «человеческий» секс от совокупления животных. Неспроста этот этап, предшествующий половому акту, имеет столь поэтические и даже «музыкальные» названия: они использованы потому, что опытные партнеры могут играть на телах друг друга, как на музыкальных инструментах. Сексуальные гурманы наибольшее внимание уделяют именно увертюре, используя утонченные эротические ласки.
Нет ведь на свете двух одинаковых женщин и одинаковых мужчин. Каждый человек – это индивидуальность и неповторимость. Одним людям нравятся определенные ласки и игры, другим они могут быть неприятны.

Книги, журналы, пособия по сексу и эротические фильмы могут дать вам множество советов, как разнообразить ваше «вступление», но все равно самым лучшим окажется то, что стало плодом сиюминутного вдохновения, которое посетило вас с любимым и повело в край незабываемого наслаждения.

Эротический фильм или журнал с соответствующими картинками, сексуальные игры (типа «телефонного секса» в течение дня, встречи в провокационных нарядах, даже просто совместный душ) или взаимное откровенное фантазирование непременно разбудит чувственность несговорчивого супруга. Пробуй различные прелюдии, и через пару месяцев ты будешь иметь свои собственные рецепты «соблазнения» любимого.

Например, вот идеальная прелюдия для тех, чей партнер уделяет обычно больше времени спортивным каналам, чем своей супруге. Предложи ему пари: вы болеете за разные команды. Чья команда выиграет, тот будет повелителем на сегодняшнюю ночь. Даже если поначалу любимый отнесется к этой затее без воодушевления, позже, оказавшись в выигрыше и имея возможность реализовать заветные желания,  он уже будет с нетерпением ждать следующего раза. А уж если победит «твоя» команда – тут ему придется попотеть!

 

В ритме секса

Есть немалая вероятность того, что ваше сексуальное несоответствие вызвано несовпадением ваших сексуальных биоритмов.

Ведь в природе все подчиняется определенным ритмическим законам. Солнце восходит и заходит, и выплывает на небо красавица луна, определяющая колебания вод в мировом океане… сменяют друг друга времена года, дни и ночи, молодость и старость…

И человек – вовсе не исключение из этого правила. Да, порой нам кажется, что мы вполне вольны распоряжаться собой по собственному усмотрению. Но на самом деле, увы – это не совсем так. Наша жизнь также подчинена циклам: суточным, годовым, сезонным. А те самые часики, управляющие сном и бодрствованием человека, регулируют и его сексуальные ритмы: от вырабатывания гормонов до полового влечения. Так что определись с выбором верного момента: не стоит назначать ответственное свидание или требовать от партнера бурного секса в период спада. А время подъема, наоборот, используй на полную катушку!

Ритм женского желания определяет менструальный цикл. Луна, цикл которой составляет 28 дней, упорно на нас влияет. Даже нормальным менструальным циклом принято считать именно 28-дневный. По мнению ученых, на сексуальности это отображается примерно так:

1-5 день характеризуется самым низким уровнем эстрогена и прогестерона – женских половых гормонов. В эти критические дни гораздо продуктивнее разгрести накопившиеся дела, оставив страсть на потом — за ненадобностью.

Лишь после овуляции — с 14 по 21 день цикла — эстроген достигает самого высокого уровня, что положительно влияет на физиологические и даже интеллектуальные показатели женщин. Обостряется зрение и обоняние. Меняется и поведение – женщина жаждет обольщать и покорять! А еще в момент овуляции меняется состав феромонов. Мужчины это чувствуют, и у них подсознательно возникает порыв сблизиться с женщиной. На этой волне частенько происходит то, что так романтично зовется «любовью с первого взгляда»…

22 – 27 день способствует спаду накала страстей. Время ПМС, тоски и депрессий…

Мужчину от «ежемесячных неприятностей» природа избавила. Однако это не отменяет цикличности  его сексуальности, регламентируемой 22-дневным циклом тестостерона.

Разумеется, этот цикл гораздо сложнее отследить, нежели женский. Но, внимательно присмотревшись к своему супругу, ты вполне можешь сделать заключение о его уровне тестостерона в данный момент: при снижении уровня мачо раскисают, становятся обидчивыми и вялыми, инициатива их резко падает. Ничего, отсчитай-ка 10-11 дней, запасись терпением и все будет хорошо!

У мужчин существует еще и годовой цикл тестостерона. Его пики приходятся на весну и осень. Весной они выходят на охоту, а осенью «вьют гнезда». Ловите момент!

 

Секс – как известно, взаимодействие двух людей. Поэтому не стесняйтесь быть откровенными друг с другом, показывать и объяснять, что вам нравится и вас заводит.  Если лежать бревном, дуться или считать цветочки на обоях – оргазма точно не достигнешь. А если  активно включиться в «процесс» — шансы повышаются. Попробуй стать более сексуальной: ко всему прочему, секс хорошо помогает от головной боли…

Беседовала

Вера Лачинова

Охраняется авторским правом.
Перепечатка – только с указанием сайта.
Запись на прием психолога, психотерапевта Дили Еникеевой в психологическом центре «Счастливая семья» по телефонам +7(905)709-96-63 +7(965)349-51-36


Существует несколько вариантов тревожного расстройства:

Фобии. Представляют собой страхи, которые несоизмеримы с реальным масштабом угрозы. Характеризуется паническим состоянием при попадании в определенные ситуации. Контролировать фобии довольно сложно, даже если больной желает избавиться от них. Самыми распространенными при тревожно-фобическом расстройстве являются социальные и специфические фобии. Для последних характерно ощущение страха перед конкретным предметом или явлением. Наиболее […]

Предыдущая запись

Это событие происходит всего раз в жизни, как рождение или смерть. К нему относятся с таким же трепетом, страхом и уважением. К нему готовятся всю юность и вспоминают об этом всю жизнь.

Одни народы боятся этого как проклятья, а другие возносят до небес. Это дается раз в жизни, как паспорт. Девственность – то, чем одни гордятся, […]

Далее

Укажите номер телефона и мы перезвоним Вам

Введите номер телефона

Контакты
Консультации ведутся в психологическом центре «Счастливая семья», а также по Skype и WhatsApp.

+7(905)709-96-63 +7(965)349-51-36

e-mail для журналистов:

dilya-enikeeva@mail.ru